natürliche Mittel gegen Panikattacken - Erfahrungen?

[hgchristine]

Grüner Tee ist gut

[sarahjung]

10 minutenMeditieren

[Sandra_12]

Hey ihr Lieben,

ich könnte ich da wärmstens Schwarzkümmelöl ans Herz legen, da es sehr viele ungesättigte Fettsäuren hat und darüber hinaus sehr bei der Entgiftung des Körpers beisteuert...weniger Körpergifte führt automatisch zu weniger Stress und Belastung und somit zu besserem Wohlbefinden und Ruhe

[TizianaJ]

Schon mal mit Yoga versucht? Hilft mir am besten. Nummer zwei ist Schokolade, das hilft gegen alles

[SandyM]

Das erste was mir dabei in den Sinn kam war Ashwagandha oder zu deutsch Schlafbeere. Da hast Du asbolut ein Naturprodukt, das Dir hilft Symptome von Stress zu mildern und den Aufbau emotionaler Stabilität unterstützt. Weitere Infos unter https://www.baerbel-drexel.de/ashwagandha-kapseln.html . Damit übersteht man auch mögliche Panikanfälle am Tag der Hochzeit

[bridetobefranzii]

Ich kann auch nur Atemübungen empfehlen!! Regelmäßige Übungen helfen dann gelerntes auch unter Stress abzurufen.