bbb

[mausko]

...ich!!!!

[mausko]

habe immer geglaubt, dass geht automatisch ... aber jetzt rast die zeit davon
*peinlichpeinlich*

[Jana]

@maxii schick ich dir morgen, habs in der arbeit

wer noch die genauen daten braucht mail-addi per pn schicken

[imrae]

ja nix blähendes essen !
also mit der krautsuppe aufpassen
ansonsten hilft vermutlich radikal auch nix mehr, sonst fällst vor lauter unterzuckerung um,
außerdem regen fastenkuren die entschlackung an, was 3-4 wochen vorher sicher super ist, aber entschlacken heißt meit auch, dass alle mitesser rauskommen
lieber die luft anhalten als pickel am hochzeitsfoto
lg
IRENE

[Jana]

Grundregeln: Kein Zucker, kein Alkohol und keine Limonade

Die Diät dauert 1 Woche und wird anschließend sofort wiederholt. Wenn man sich genau an die Regeln hält nimmt man in 2 Wochen 8-9 kg ab. Im Körper tritt eine Änderung des Stoffwechsels ein und man nimmt 3 Jahre lang nicht zu. Nach 2 Wochen eine Woche normal essen und dannach 1 Woche Diät halten.

Morgen, Mittag, Abend nicht vertauschen

(Anmerk. von mir! ich hab das jetzt so abgeschrieben wie es auf dem Zettel stand - 8-9 kg in 2 Wochen hab ich schon erklärt, das kommt ganz auf das Ausgangsgewicht an und das man nicht wieder zunimmt ist absoluter Blödsinn. normal essen = bitte nicht nachher wie gewohnt essen, umsonst haben wir nicht zugenommen, man muss schon schauen was man nachher ist sonst ist alles bald wieder oben. Ich hatte 86 kg dann hab ich mich auf 66 kg runter das war vor ca. 2-3 jahren. 5 kg hatte ich schnell wieder oben. Mittlerweile halte ich meine 70-73 kg seit gut einem Jahr. Gestern haben ich und noch 3 weitere Arbeitskolleginnen wieder angefangen, 1 kg ist schon wieder runter!!! es funktioniert wirklich!)


Getränke tägl. 2-3 Liter Mineral, 1 Tasse Brennesseltee, 1 Tasse Blutreinigungstee (gibts bei uns nicht statt dessen hat mir der vom Reformhaus Zinnkrauttee bzw. Schafgrabentee gegeben - hat die selber Wirkung - ACHTUNG: gerade am ersten Tag musst du oft aufs Klo, kann aber auch sein, weil ich immer mehr als 2 Tassen Tee trinke - bin nicht so ein Wasser-Fan)


Montag:
Morgens: schwarzer Kaffee (ich trinke ihn immer mit Milch)
Mittags: 2 Tomaten, 2 harte Eier, 1 Kornspitz
Abends: Putenstreifen-Salat mit viel Essig

Dienstag:
Morgens: Kaffee mit wenig Milch, 1 Kornspitz
Mittags: 1 Putenstreifen-Salat mit viel Essig
Abends: 1 große Ananas, 1 Joghurt 1%

Mittwoch
Morgens: Kaffee mit wenig Milch, 1 Kornspitz
Mittags: 2 harte Eier mit Thunfisch-Salat, 1 Kornspitz
Abends: 10 dag Rinderschinken, 2 Tomaten

Donnerstag
Morgens: schwarzer Kaffee, 1 Kornspitz
Mittags: 1 Putenstreifen-Salat mit viel Essig
Abends: Dillkartoffeln mit Gurkensalat

Freitag
Morgens: Kaffee mit wenig Milch, 1 Kornspitz
Mittags: 2 harte Eier mit Thunfisch-Salat, 1 Kornspitz
Abends: 20 dag Schinken, Obst (keine Bananen)

Samstag
Morgens: Tee mit Zitrone
Mittags: 2 Tomaten, 2 harte Eier, 1 Kornspitz
Abends: ESSEN Egal was und wieviel!!!!

Sonntag
Morgens: Kaffee mit wenig Milch, 1 Kornspitz
Mittags: 1/2 Grillhuhn mit Salat
Abend: Spargel und Tomaten, Obst (keine Bananen), 1 Kornspitz


VIEL ERFOLG - halt mich auf dem Laufenden wie es euch geht.

[phantomina]

@jana
also bis jetzt hab ich komischerweise noch NIX zugnommen. schau ma mal wielang ich damit durchkomm  
aber nach der geburt hab ich dann ein gutes halbes jahr zeit um gesund und in ruhe wieder abzuspecken (58 kg wären mein traum!!)

@mausko
bei mir is des genauso mit dem stress - alle welt nimmt in stresssituation ab und leidet dann unter appetitlosigkeit - und grad ich fress dann wie ein scheunendrescher  :evil:

[beautycarry]

@jana
kann ich dann so mit obst zb. variieren? ich ess nämlich keine ananas.
oder auch varieren bei den dillkartoffeln zb. stattdessen petersielkartoffeln. auf dille bin ich allergisch.
ich denke dass sollte normal kein problem sein oder???

bekomm ich die tees auch beim dm oder bipa oder müller?

lg carry

[MINA]

Ich sag gleich im vorhinein ich habe für das was ich dir aufschreibe 30000 € bezahlt!!!!
Personaltrainerin
Diät!!!!!
WAS DU ESSEN DARFST!!!!!!
Jede art von fleisch und fisch und das so viel du willst
10 dag kässe pro tag
10dag wurst pro tag
1 obststück am tag
2 liter wasser
und höchstens 2 scheiben Brot am tag!!!!(vollkorn)
und du musst 4 mal am tag essen
WAS DU NICHT ESSEN DARFST!!!!!!!
Nudeln,Reis,Weisbrot
kein steinobst(marillen ,pfirsiche,)
Kein cola fanta sprit
keine süssigkeiten
und 20 min sport am tag am besten turnen
bei der diät gehts darum so wenig wie möglich kohlenhydrate zu sich zu nehmen und wenn du das strinkt einhältst wirst du ziemlich gut abnehmen!!!!!!
Ich hab damit 10 kilo abgenommen nach einer krankheit nur mir hat figurella dafür sehr viel geld abgenommen!!!!!!

[phantomina]

Ich sag gleich im vorhinein ich habe für das was ich dir aufschreibe 30000 € bezahlt!!!!

ich schätz mal du bist beim preis auf der "0"-taste hängenblieben....

[waldfee]

Jetzt bin ich aber neugierig und will wissen, wie man für sowas 30.000 euro ausgeben kann?? oder is da a 0 zuviel?  :shock:
weil das was du da geschrieben hast, sagt dir jeder guter ernährungsberater und klingt ja auch logisch
und 10kg sind ja nit besonders viel, wie ich finde......
sry aber ich glaub da versteh ich jetzt was nicht  :?

[MINA]

ich habe 3000 euro dafür bezahlt!!!!!!
naja was soll ich machen ich habe ja auch einen personaltrainer gehabt!!!!
und bei meinem gewicht waren 10 kilo schon viel es geht ja immer ums ausgangsgewicht!!!!!!
aber kannst gerne nachfragen und anrufen wennst mir nicht glaubst

www.figurella.com

ich glaub so müsste es stimmen ansonsten kannst du es ja gerne googeln

[MINA]

www.figurella.eu

[phantomina]

na 3.000 euro wären aber auch noch immer ein hammer, oder!?!? noch dazu weil diese diät ja bei weitem nix neues oder außergewöhnliches is!

naja und sollte der preis wirklich stimmen, sind 10 kg aber echt lächerlich  :shock:

[phantomina]

mein letzter beitrag hat sich jetzt mit dem neuen von mina überschnitten...

also zwischen 30.000 euro und 3.000 is ja schon mal ein unterschied! aber auch das is find ich noch seeehr viiiieeel geld....

[MINA]

naja jeder wie er mag oder will
ich war damals sehr krank und konnte einfach nicht abnehmen und war so verzweifelt das ich dann dort hin gegangen bin!!!!

im nachhinein bereue ich es auch!!1

aber 10 kilo sind nicht wenig ich war 168 gross mit 72kg
und dannach hatte ich 62